El acceso a los recursos de salud mental es un paso crucial en la recuperación de la angustia mental o psicológica. Aproximadamente uno de cada cinco adultos en EE.UU. vive con una afección de salud mental.

El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH, por sus siglas en inglés) afirma que las afecciones de salud mental son comunes en EE.UU., y pueden variar en nivel de gravedad.

En este artículo, analizamos los diversos recursos de salud mental disponibles para quienes los necesitan.

También incluimos información sobre diferentes proveedores y organizaciones, y enumeramos los recursos de acuerdo con los grupos y afecciones que apoyan.

A mental health professional is talking to a group of people whoShare on Pinterest
Crédito de la imagen: Klaus Vedfelt / Getty Images

Las personas deben buscar ayuda si experimentan:

  • sentimientos persistentes de tristeza, ira o ansiedad
  • sensación de estar abrumadas
  • poca energía
  • pérdida de la motivación
  • pérdida de interés en cosas que la persona disfrutaba anteriormente
  • pensamientos incontrolables o intrusivos
  • ataques de pánico
  • pensamientos de suicidio o autolesión
  • violencia doméstica o sexual
  • efectos adversos luego de un desastre natural
  • dificultades en las relaciones
  • adicción
  • recuerdos persistentes de traumas pasados
  • períodos prolongados de sufrimiento después de un duelo

Las personas también deben buscar ayuda si una afección emocional o mental causa cambios en el comportamiento o las creencias, o si la familia y los amigos notan una diferencia en su comportamiento o actitud.

Una variedad de profesionales de salud mental proporcionan apoyo emocional y tratamiento. El tipo que una persona elija dependerá de sus necesidades y preferencias.

Si la persona no está segura de cuál elegir, puede considerar hablar con un médico de familia o enfermero para obtener orientación.

Las opciones incluyen:

Consejeros de salud mental

Estos profesionales proporcionan asesoramiento individual y grupal en diversos entornos, incluyendo hospitales, clínicas y prácticas privadas.

Los consejeros pueden ayudar con la ansiedad, la depresión y otras afecciones generales de salud mental. Algunos se especializan en áreas como adicción, trauma y consejería de relaciones.

Los consejeros de salud mental no pueden recetar medicamentos.

El seguro puede cubrir a algunos consejeros de salud mental, por lo que es necesario consultar con la aseguradora.

Psicólogos

Los psicólogos tienen un doctorado en psicología.

Pueden:

  • evaluar y tratar afecciones de salud mental
  • brindar consejería y psicoterapia
  • realizar pruebas psicológicas

Los psicólogos con licencia no suelen recetar medicamentos, aunque esto puede variar de un estado a otro.

Las aseguradoras pueden cubrir servicios psicológicos, por lo que es necesario consultar con el proveedor de seguros.

Psiquiatras

Los psiquiatras son médicos que se especializan en diagnosticar y tratar afecciones de salud mental. También entienden la naturaleza de las afecciones físicas, lo que les permite determinar si los síntomas físicos pueden estar causando angustia emocional.

Los psiquiatras también pueden monitorear los efectos de las afecciones de salud mental en padecimientos físicos, como la presión arterial.

Dado que son médicos, los psiquiatras pueden recetar medicamentos. No suelen proporcionar servicios de asesoramiento, pero pueden trabajar con quienes lo hacen.

Enfermero psiquiátrico

Los enfermeros psiquiátricos se especializan en la prestación de servicios de salud mental.

Pueden evaluar a los pacientes y proporcionar asesoramiento.

Los enfermeros psiquiátricos pueden recetar y monitorear medicamentos.

Trabajadores sociales clínicos

Los trabajadores sociales clínicos evalúan y tratan las afecciones de salud mental a través de consejería, defensa y manejo de casos.

Pueden proporcionar terapia de grupo e individual, y trabajar en varios entornos.

No están autorizados para recetar medicamentos.

Asistentes de apoyo (pares)

Las personas que han experimentado y se han recuperado de afecciones de salud mental, como las adicciones, a menudo apoyan a otros que se enfrentan a problemas similares.

Por lo general, las personas pueden ponerse en contacto con asistentes de apoyo a través de organizaciones y entidades benéficas.

Los asistentes de apoyo no pueden prescribir medicamentos. Sus servicios suelen ser gratuitos.

Al elegir un terapeuta, las personas deben considerar el tipo de terapia que requieren. También deben considerar el tipo de proveedor de salud mental que sería más apropiado para sus necesidades.

Puede ser útil pedirle a un médico de cabecera, una enfermera especializada o una compañía de seguros una lista de profesionales calificados. Un médico o enfermero también pueden proporcionar una referencia.

Otras opciones para encontrar terapeutas incluyen:

  • preguntar a familiares y amigos
  • en los lugares de trabajo, por ejemplo a través del departamento de recursos humanos o programas de asistencia a los empleados
  • escuelas
  • colegios y universidades
  • organizaciones caritativas locales
  • organizaciones religiosas

Factores que deben considerarse

Al elegir un terapeuta, una persona puede considerar:

  • sus calificaciones
  • su experiencia
  • su área o áreas de especialización
  • su enfoque y filosofía de terapia
  • las herramientas y técnicas que utiliza
  • su capacidad para recetar medicamentos, si es relevante
  • costos y cobertura del seguro

Para programar una cita, la persona tendrá que llamar al terapeuta. Algunos terapeutas podrían estar dispuestos a responder preguntas por teléfono, mientras que otros preferirían esperar hasta la primera cita.

Si las personas requieren una cita urgente, deben decírselo al terapeuta. Algunos terapeutas mantienen horarios disponibles para personas en crisis, mientras que otros tienen una lista de cancelación para tales casos.

La primera cita ofrece a las personas la oportunidad de conocer mejor al terapeuta y encontrar respuestas a sus preguntas.

Algunas preguntas para el terapeuta en la primera cita pueden incluir:

  1. ¿Cuáles son tus credenciales?
  2. ¿Cuánto tiempo llevas en la práctica?
  3. ¿Has trabajado con afecciones similares en el pasado?
  4. ¿Cuáles son tus normas y tarifas?
  5. ¿Qué herramientas y técnicas utilizas para lograr resultados exitosos?
  6. ¿Cuánto tiempo permanecen en terapia tus pacientes contigo?
  7. ¿Qué enfoque tomas para la terapia?
  8. ¿Cómo me beneficiará tu terapia?
  9. ¿Puedes recetar medicamentos?
  10. ¿Qué aseguradoras cubren tus servicios?
  11. ¿Refieres a otros profesionales y servicios, si es necesario?

Medicare

Obtener ayuda puede ser costoso. Sin embargo, Medicare cubre algunos servicios de salud mental, incluyendo terapia.

Opciones para personas sin seguro

Si una persona no tiene seguro, puede ser difícil encontrar ayuda. Sin embargo, hay opciones gratuitas o de bajo costo disponibles.

Los recursos en línea y por teléfono, o los servicios de salud mental a distancia, son un área de rápido crecimiento en el tratamiento de las afecciones de salud mental.

Las investigaciones indican que la atención de salud mental a distancia trata eficazmente las afecciones de salud mental y es comparable a los servicios en persona. A menudo, es más económica o incluso gratuita.

Las personas pueden acceder a servicios de asesoramiento en línea a través de llamadas telefónicas, mensajes de texto, videollamadas o correos electrónicos. Muchos terapeutas ofrecen apoyo en línea y por teléfono a los clientes.

Alternativamente, el apoyo telefónico o por mensaje de texto gratuito está disponible a través de organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas.

Estos son algunos ejemplos de líneas telefónicas directas de utilidad:

Una variedad de aplicaciones móviles están disponibles para apoyar a las personas con problemas de salud mental.

Estas aplicaciones pueden actuar como una ayuda para el tratamiento, pero no deben reemplazar a la ayuda profesional.

Algunas aplicaciones proporcionan información y consejos, mientras que otras incluyen meditación guiada y otras herramientas para el bienestar mental. Otras aplicaciones facilitan la comunicación con terapeutas o con personas que han pasado lo mismo que tú.

La Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA, por sus siglas en inglés) proporciona una lista de aplicaciones móviles de salud mental.

Otros ejemplos de aplicaciones gratuitas para la salud mental incluyen:

*Enlaces en inglés

Breathe2Relax

Según la ADAA, esta aplicación ayuda a las personas a controlar el estrés. Enseña a los usuarios técnicas de respiración que calman la respuesta del cuerpo al estrés.

MoodMission

MoodMission es una aplicación basada en la evidencia que afirma que puede ayudar a las personas a lidiar mejor con la depresión y la ansiedad.

Los usuarios pueden completar misiones en función de cómo se sienten para mejorar su estado de ánimo.

SAM

SAM ayuda a los usuarios a comprender y controlar la ansiedad y realizar un seguimiento de los pensamientos y comportamientos de ansiedad a lo largo del tiempo.

MindShift CBT

De Anxiety Canada, MindShift CBT utiliza estrategias de terapia cognitiva conductual para ayudar a las personas a relajarse, ser conscientes y desafiar los pensamientos distorsionados.

Puede ayudar a aquellos con ansiedad, pánico, fobias y más.

Calm Harm

Calm Harm ayuda a los adolescentes a manejar la necesidad de autolesionarse. Para ello, utiliza los principios básicos de la terapia conductual dialéctica, una terapia basada en la evidencia.

PTSD Coach

Diseñado para veteranos que tienen trastorno de estrés postraumático (PTSD, en inglés), PTSD Coach proporciona educación sobre el estrés postraumático, información sobre la atención profesional y una autoevaluación.

También ofrece otras herramientas para manejar el estrés postraumático, como habilidades de relajación y técnicas de manejo de la ira.

Ciertos tipos de videojuegos pueden ofrecer otra forma de apoyar la salud mental.

La investigación indica que el uso psicoterapéutico de juegos electrónicos es un área creciente que puede mejorar:

  • atención y compromiso
  • expresión emocional
  • conocimiento
  • motivación

Los videojuegos también pueden facilitar la actividad física y proporcionar imágenes terapéuticas a los usuarios.

Los juegos que específicamente tienen como objetivo apoyar la salud mental incluyen:

Depression Quest

Depression Quest es una aventura que desafía a los jugadores a pasar el día viviendo como alguien con depresión.

Su objetivo es ayudar a las personas con depresión a entender que no están solas, y les muestra a los demás lo que es vivir con depresión.

Pry

Pry es un juego de iOS que destaca las luchas de los veteranos que viven con estrés postraumático. Se centra en un soldado que regresa de la guerra.

Los jugadores pueden descubrir nueva información sobre lo que el protagonista ha experimentado, y cómo es vivir con estos recuerdos.

SuperBetter

SuperBetter es un juego que tiene como objetivo crear resiliencia y ayudar a las personas a permanecer motivadas y optimistas durante situaciones difíciles.

Algunas personas pueden necesitar atención hospitalaria breve o ser internados en un centro de tratamiento residencial para ayudar a manejar su condición.

Por ejemplo, las personas que experimentan una adicción pueden requerir atención residencial en un centro de adicciones.

La ADAA menciona que los centro de tratamiento residencial normalmente se centran en los trastornos por consumo de sustancias. Sin embargo, algunos centros se enfocan en la ansiedad y la depresión.

La ADAA proporciona una lista (enlace en inglés) de centro de tratamiento residencial que se centran en la ansiedad y la depresión.

Una persona suele permanecer en un centro de tratamiento residencial durante aproximadamente 60 días.

Las personas que requieran hospitalización parcial recibirán tratamiento durante el día, pero no se quedarán toda la noche.

Medicare puede cubrir una hospitalización parcial.

A veces, el médico puede colocar a una persona en retención psiquiátrica en un hospital o centro de tratamiento. Hará esto si cree que la persona es un peligro para ella misma o para otros.

Un médico o psiquiatra puede proporcionar información sobre los hospitales psiquiátricos y los centros de tratamiento locales.

Puedes obtener información sobre los centros de tratamiento en la siguiente dirección:

Algunas organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas que ofrecen apoyo a las personas LGBTQIA+ incluyen:

The Trevor Project

Esta organización brinda apoyo a jóvenes LGBTQIA+.

Su línea directa de intervención en situaciones de crisis y prevención del suicidio está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Contacto:

Puedes llamar a The Trevor Project al 1-866-488-7386 o escribe la palabra START al 678678 para hablar con un consejero a través de mensajes de texto.

También ofrecen un servicio de chat en línea.

La línea directa nacional LGBT

Disponible para todas las edades, la Línea Directa Nacional LGBT ofrece un espacio gratuito, anónimo y confidencial para hablar sobre temas y preocupaciones LGBT.

Contacto:

Cualquier persona puede llamar al 888-843-4564 o escribir al correo electrónico help@LGBThotline.org.

La línea directa nacional para jóvenes LGBT

La línea directa nacional para jóvenes LGBT ofrece apoyo gratuito y confidencial a jóvenes LGBT de 25 años o menos.

Contacto:

Cualquier persona puede llamar al ​800-246-7743 o escribir al correo electrónico help@LGBThotline.org.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas que ofrecen apoyo a quienes han sufrido violencia doméstica incluyen:

La Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica

La Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica cuenta con defensores expertos altamente capacitados disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para apoyar a quienes viven con violencia doméstica o tienen preguntas sobre la salud de su relación.

Contacto:

Puedes comunicarte con los defensores al 1-800-799-SAFE (7233) en más de 200 idiomas, o a través de servicios de chat en vivo.

La Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica también proporciona una lista de organizaciones estatales y nacionales que ofrecen apoyo a sobrevivientes de violencia doméstica.

Loveisrespect

Un Proyecto de Línea Directa Nacional sobre Violencia Doméstica, loveisrespect, tiene por objeto empoderar a los jóvenes para prevenir y poner fin a las relaciones abusivas.

Contacto:

Las personas pueden hablar con sus pares de apoyo las 24 horas del día, los 7 días de la semana, llamando al 1-866-331-9474 o a través del chat en línea.

También pueden enviar un mensaje de texto con la palabra LOVEIS al 1-866-331-9474.

Gift From Within

Esta organización sin fines de lucro para sobrevivientes de trauma mantiene una lista de grupos de apoyo en línea y en persona para aquellos con trastorno de estrés postraumático y sus seres queridos.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que ofrecen apoyo a quienes han sufrido violencia sexual incluyen:

Red Nacional de Violación, Maltrato e Incesto (RAINN, por sus siglas en inglés)

RAINN conecta a las personas que llaman con personas capacitadas de proveedores locales de servicios de agresión sexual que ofrecen apoyo confidencial y ayuda para encontrar servicios locales.

Contacto:

El número es 800-656-HOPE (4673), y también cuentan con un servicio de chat en vivo.

Sobrevivientes de Incesto Anónimos

Esta organización tiene reuniones grupales para personas que han experimentado incesto.

Dirige un programa de 12 pasos para la recuperación de los efectos del abuso sexual infantil.

Contacto:

Aquí puedes ponerte en contacto con Sobrevivientes de Incesto Anónimos.

También puedes llamar al 877-742-9761.

The Hope of Survivors

The Hope of Survivors ofrece apoyo a los sobrevivientes de abuso sexual cometido por miembros del clero.

Contacto:

Puedes llamar al 866-260-8958 en confianza y dejar tu nombre y detalles para que te devuelvan la llamada.

Esta organización sin fines de lucro para sobrevivientes de trauma mantiene una lista de grupos de apoyo en línea y en persona para aquellos contrastorno por estrés postraumático y sus seres queridos.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que pueden proporcionar apoyo culturalmente competente incluyen:

Black Mental Health Alliance

La Black Mental Health Alliance proporciona información y recursos para apoyar la salud y el bienestar de las personas de raza negra y otras comunidades.

También proporcionan un localizador de Find a Therapist (Encuentra un terapeuta) para conectar a individuos con un profesional de salud mental culturalmente apropiado.

Contacto:

Puedes comunicarte con la Black Mental Health Alliance utilizando un formulario en línea.

También puedes llamar al (410)-338-2642.

Colectivo Black Emotional and Mental Health (BEAM)

BEAM es una organización que mantiene una lista de terapeutas de raza negra con licencia que proporcionan servicios de salud mental a distancia.

BEAM también ofrece equipos móviles de respuesta rápida a crisis en varias áreas que proporcionan una respuesta inmediata a situaciones de emergencia de salud mental.

Contacto:

Puedes usar el siguiente formulario en línea para ponerte en contacto con BEAM.

Therapy for Black Girls

Este espacio en línea fomenta el bienestar mental de las mujeres negras. Proporciona la siguiente herramienta para encontrar un terapeuta local o en línea.

Contacto:

Aquí puedes ponerte en contacto con Therapy for Black Girls.

Si una persona está experimentando una crisis, puede enviar un mensaje de texto con la palabra TRIBE al 741741.

Therapy for Latinx

Therapy for Latinx es un recurso nacional de salud mental para la comunidad latina. Incluye un directorio de terapeutas que se identifican como Latinx o POC (personas de color) o que han trabajado estrechamente con la comunidad de POC y entienden sus necesidades únicas.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que pueden proporcionar ayuda a niños y adolescentes incluyen:

Línea directa de ChildHelp National Child Abuse

Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, esta línea de ayuda ofrece intervenciones ante crisis, información y referencias a miles de recursos de emergencia, servicios sociales y de apoyo.

La asistencia está disponible en más de 170 idiomas.

Contacto:

La persona puede llamar al 1-800-422-4453.

Child Mind Institute:

Child Mind Institute es una organización sin fines de lucro que proporciona información y otros recursos para niños y familias que se enfrentan a problemas de salud mental y trastornos del aprendizaje.

Contacto:

Puedes ponerte en contacto con Child Mind Institute al (212)-308-3118.

Children’s Health Council:

Children’s Health Council presta apoyo y servicios de salud mental a distancia a niños y familias que afrontan problemas de salud mental y trastornos del aprendizaje.

Contacto:

Puedes encontrar los números de teléfono aquí o llamar al 650.688.3650.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que pueden proporcionar ayuda a los cuidadores incluyen:

The Well Spouse Association

The Well Spouse Association ofrece grupos de apoyo en línea y en persona para cuidadores de parejas con una enfermedad crónica.

También dirigen un foro en línea y fines de semana de descanso, y facilitan un programa de mentores.

Puedes encontrar un grupo de apoyo usando esta herramienta.

Programa Veteran Affairs Caregiver Support

El programa Veteran Affairs Caregiver Support proporciona apoyo, capacitación y más a quienes cuidan de un veterano.

Contacto:

Puedes obtener recursos llamando al 855-260-3274, o puedes encontrar al coordinador local de apoyo al cuidador haciendo una búsqueda en el sitio web.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que ofrecen apoyo a los veteranos incluyen:

Línea de Crisis para Veteranos

La Línea de Crisis para Veteranos es gratuita, y el servicio de apoyo confidencial está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para todos los veteranos, incluso los que no están registrados en el Departamento de Asuntos de Veteranos.

También tiene como objetivo apoyar a los miembros de la Guardia Nacional y la Reserva, así como a familiares y amigos.

Contacto:

Llama al 1-800-273-TALK (8255) y presiona 1, envía un mensaje de texto al 838255 o chatea en línea.

Los veteranos con dificultades auditivas pueden llamar al 1-800-799-4889.

Centro Nacional de Llamadas para Veteranos sin Hogar

Los veteranos sin hogar o en riesgo de quedarse sin hogar pueden encontrar apoyo e información sobre los servicios locales.

Contacto:

Llama al 1-877-4AID VET (877-424-3838) o utiliza la herramienta de chat en línea.

Centro de Llamadas del Centro de Veteranos de Combate

Este servicio confidencial ofrece a los veteranos de combate y sus familias un espacio para hablar sobre sus experiencias militares o los desafíos de readaptarse a la vida civil. Está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.

Contacto:

Llama al 1-877-WAR-VETS (927-8387).

Los veteranos que experimentan trauma o PTSD también pueden encontrar una lista de recursos en Gift From Within.

Los empleadores pueden ofrecer servicios de asesoramiento a sus empleados.

Por lo general, las personas pueden obtener más información sobre programas de asistencia a empleados y en el lugar de trabajo que ofrecen sus empresas a través de sus departamentos de recursos humanos.

Los siguientes apoyos cubren una variedad de afecciones de salud mental:

Mental Health America

Mental Health America es una organización que promueve el bienestar mental a través del diagnóstico, tratamiento y prevención de afecciones de salud mental.

El sitio web también tiene un directorio de recursos locales para aquellos que viven con una afección de salud mental.

Una persona puede usar esta herramienta para verificar dónde puede obtener ayuda.

Alianza Nacional Sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés)

La NAMI es una asociación de más de 500 afiliados locales que realizan actividades de sensibilización, apoyo y educación en sus comunidades.

El sitio web cuenta con listas de grupos de apoyo locales y afiliados.

Puedes encontrar tu NAMI local aquí.

Contacto:

Puedes contactar con la línea directa de ayuda de NAMI al 1-800-950-NAMI (6264) o enviar un correo electrónico a info@nami.org.

Great Nonprofits

Este sitio web proporciona una lista de organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas de salud mental.

MentalHealth.gov

Este sitio web proporciona una lista de organizaciones con experiencia en salud mental.

Las siguientes son algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que pueden proporcionar ayuda a aquellos que experimentan ansiedad y depresión:

Asociación Americana de Ansiedad y Depresión (ADAA, por sus siglas en inglés)

La ADAA ofrece ayuda en la prevención, tratamiento y curación de la ansiedad, depresión, PTSD y más.

Proporciona información y directorios de profesionales de la salud mental y grupos de apoyo.

Puedes usar este directorio para encontrar un terapeuta.

Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar (DBSA, por sus siglas en inglés)

La DBSA dirige grupos de apoyo en persona y en línea para personas con depresión y trastorno bipolar.

El sitio web también ofrece otros recursos e información.

Apoyo Posparto Internacional (PSI, por sus siglas en inglés)

Apoyo Posparto Internacional apoya a personas y familias que experimentan depresión posparto, ansiedad y angustia.

Contacto:

La línea de ayuda de PSI, en inglés y español, está disponible llamando al 1-800-944-4773.

Otros apoyos incluyen asistencia por mensajes de texto, reuniones en línea y programas de mentores.

Algunas organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas que pueden proporcionar ayuda para aquellos que consideran el suicidio o para aquellos que conocen a alguien que ha terminado con su vida incluyen:

La Línea Nacional de Prevención del Suicidio

La Línea Nacional de Prevención del Suicidio ofrece apoyo gratuito y confidencial a las personas en situaciones difíciles y a sus seres queridos.

Contacto:

La línea directa está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el 1-800-273-8255, y también hay disponible un servicio de chat en línea.

The Alliance of Hope for Suicide Loss Survivors

Al brindar apoyo a aquellos que han perdido a un ser querido por suicidio, la alianza organiza un foro en línea, brinda listas de grupos de apoyo y ofrece consultas telefónicas y por Skype con asesores de trauma capacitados.

Puedes encontrar apoyo usando esta página web.

Línea de ayuda de Friends for Survival Suicide Loss

Ofreciendo ayuda a aquellos que han perdido a un ser querido por suicidio, todo el personal y voluntarios de Friends for Survival han tenido una experiencia personal de una muerte por suicidio.

Contacto:

Puedes llamar al 916-392-0664 o al número gratuito 800-646-7322.

Las siguientes son algunas organizaciones sin fines de lucro y entidades benéficas que pueden proporcionar ayuda a aquellos que experimentan duelo:

Bereaved Parents USA

Bereaved Parents USA proporciona apoyo a aquellos que han perdido un hijo, un nieto o un hermano.

Los recursos incluyen información, reuniones de capítulos locales y más.

The Compassionate Friends

The Compassionate Friends es una organización que tiene como objetivo ofrecer consuelo, esperanza y apoyo a las familias que han perdido a un hijo, hermano o nieto. Los recursos incluyen comunidades en línea y apoyos de capítulos locales.

Contacto:

Puedes usar este formulario en línea para contactar a The Compassionate Friends.

Star Legacy Foundation

Star Legacy Foundation es una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo aumentar la conciencia y el apoyo con respecto a la pérdida del embarazo y la muerte neonatal.

Ofrecen líneas y grupos de apoyo para personas que han experimentado una pérdida perinatal y aquellas que experimentan un embarazo después de una pérdida del embarazo.

La Alianza de Apoyo para la Depresión y el Trastorno Bipolar (DBSA, por sus siglas en inglés) dirige grupos de apoyo en persona y en línea para personas con depresión y trastorno bipolar. El sitio web también ofrece otros recursos e información.

La Alianza Americana de Esquizofrenia y Trastornos Relacionados (SARDAA, por sus siglas en inglés) brinda apoyo a las personas con esquizofrenia, psicosis y trastornos relacionados.

Dirige grupos de apoyo entre pares para personas diagnosticadas y otros grupos de apoyo para sus familias.

Contacto:

Puedes llamar a la SARDAA al 240-423-9432 o al número gratuito 800-493-2094.

La Fundación Internacional para el Trastorno Obsesivo Compulsivo es una organización que proporciona información y otros recursos para las personas con trastorno obsesivo compulsivo y trastornos relacionados.

También mantiene un directorio de terapeutas, clínicas, grupos de apoyo y otras organizaciones locales para las personas con este trastorno y sus familias.

Las siguientes son algunas organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas que pueden proporcionar ayuda a personas con trastornos alimenticios:

La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA, por sus siglas en inglés)

La NEDA proporciona información y mantiene un directorio de grupos de apoyo para personas con trastornos alimenticios.

Contacto:

También ofrece una línea de ayuda y apoyo por mensaje de texto al 800-931-2237 y un servicio de chat en línea.

Overeaters Anonymous (OA, en inglés)

Brindando apoyo a aquellos que experimentan conductas alimentarias compulsivas, el sitio web de Overeaters Anonymous tiene información y otros recursos útiles.

También brinda listas de reuniones en persona, por teléfono y en línea para aquellos con conductas alimentarias compulsivas.

Las siguientes son algunas organizaciones sin fines de lucro y organizaciones benéficas que pueden proporcionar ayuda a personas con afecciones del desarrollo neurológico:

Asociación para el Trastorno por Déficit de Atención (ADDA, por sus siglas en inglés)

Los miembros de ADDA pueden disponer de información, servicios de grupo de apoyo y un directorio profesional.

Contacto:

Puedes contactarlos usando este formulario en línea.

Niños y adultos con trastorno por el déficit de atención e hiperactividad (CHADD, por sus siglas en inglés)

CHADD proporciona información y un directorio de profesionales relevantes y centros de trastorno por el déficit de atención e hiperactividad.

Línea de ayuda nacional de la Sociedad de Autismo

La Sociedad de Autismo proporciona información sobre servicios y apoyo en todo el país.

Contacto:

Para hablar con un especialista capacitado en información y referencia, llama al 800-3-AUTISM (800-328-8476).

Autism Awareness Center

El Autism Awareness Center proporciona enlaces a recursos y organizaciones que apoyan a personas en EE.UU. con autismo y trastornos relacionados.

Algunas organizaciones pueden proporcionar apoyo y ayuda a las personas con trastorno por consumo de sustancias (SUD, en inglés), trastorno por consumo de alcohol (AUD, en inglés) o una adicción al juego o al sexo.

AUD:

  • Alcohólicos Anónimos: la organización Alcohólicos Anónimos celebra reuniones en todo el país para aquellos con trastorno por consumo de alcohol.
  • Al-Anon: ofrece reuniones a nivel nacional para los afectados por el abuso de alcohol de un ser querido. Puedes encontrar reuniones aquí.

SUD:

  • SAMHSA: los servicios incluyen información general sobre el abuso de sustancias y un directorio de servicios de tratamiento locales. Llama al 1-800-662-HELP (4357).
  • Narcóticos Anónimos : celebra reuniones en todo el país para quienes tienen un historial de drogadicción. Puedes encontrar reuniones aquí.
  • Nar-Anon: ofrece reuniones a nivel nacional para los afectados por el consumo de drogas de un ser querido. Puedes aprender más aquí.
  • Recuperación Anónima Compartida: esta organización celebra reuniones para personas que están experimentando AUD o SUD y también tienen afecciones emocionales o psiquiátricas. Puedes encontrar aquí la información de contacto local.

Juego

Jugadores Anónimos proporciona apoyo a aquellos con adicción al juego, así como a sus familiares y amigos.

Puedes utilizar este directorio para encontrar las líneas directas que están disponibles para ellos. Jugadores Anónimos también proporciona esta herramienta para encontrar reuniones locales.

Sexo

  • Adictos Sexuales Anónimos: organiza reuniones para personas con adicción o dependencia sexual. Puedes encontrar reuniones locales aquí.
  • S-Anon: ofrece un programa de 12 pasos para ayudar a familiares y amigos de adictos al sexo. Puedes encontrar reuniones aquí.

Una amplia variedad de recursos de salud mental están disponibles para aquellos que experimentan dificultades emocionales o síntomas de una afección de salud mental.

Aunque es beneficioso para la recuperación buscar un tratamiento durante las primeras etapas, nunca es demasiado tarde para buscar ayuda.

Con los recursos indicados, las personas pueden aprender a manejar sus síntomas y empezar a sentirse mejor.

Las personas pueden hablar con su médico primario quien puede ayudar a definir el tratamiento correcto.

Lee el artículo en inglés.

Traducción al español por HolaDoctor.

Edición en español por Stella Miranda el 3 de agosto de 2021.

Versión original en inglés escrita el 28 de septiembre de 2020.

Última revisión médica en inglés realizada el 28 de septiembre de 2020.